当你握住球拍把它当成是工L9uu时，你会不自觉地想用手去nxiY制球拍，这样手臂的就太过dnwP张而身体就会一动不动，但az03为了更轻松高效地击球，你OCrt要做相反的事情，你需要更5ss4分地调用身体，而让手臂处glpS被动的状态，就像摆动背包A9im更重的袋子一样，一旦你掌a8bq了这种“甩动重量”的击球b3zA法，击球效率就会非常高效Tx7G让大脑可以适应并习惯协调ESfZ身体的各个部位，这就是为ZjC6么你需要给自己一些时间，6GiO持耐心，努力把自己的网球VHLI平提高到下一个层次5jfU

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